El famoso coaching lleva un tiempo en boca de todos y parece que es la moda en el ámbito de la actividad física y del deporte. Pero desgraciadamente, ese término intenta aglutinar demasiados aspectos y es demasiado frívolo ligar todo lo que rodea al deporte y al ámbito de la psicología en una sola palabra. […]
Cómo diseñar un ejercicio
Os presentamos el sistema de diseño de ejercicios empleado en los entrenamientos de Paderborn, Alemania
El Gnomentamiento
El «Gnomentamiento», como su propio nombre indica, es la secuencia de calentamiento empleada por Félix «Gnom» en sus entrenamientos más serios.
III – El arte del calentamiento
Aquí tenéis una buena cantidad de pautas sobre lo que se debe y no se debe hacer al diseñar nuestro propio calentamiento de jugger.
II – La prevención de lesiones
La gran mayoría de las lesiones del jugger son evitables, ¡pero para prevenirlas hay que venir al partido con los deberes hechos!
I – La estructura del entrenamiento
Este artículo define y explica el término «entrenamiento» en el deporte y sus requisitos prácticos, y presenta tanto la necesidad de una estructura para las sesiones como las características que esta debe tener.
Prólogo
Este blog ha sido creado para poner remedio a la falta de una web en la que los jugadores de jugger puedan obtener y compartir información sobre cómo hacer y mejorar sus entrenamientos para este deporte. ¡Vamos allá!